今天上午，半岛晨报小运动家们准时参加了美式足球（橄榄球）和少儿体适能的训练课程。来自大连拉森橄榄球俱乐部和大连市商业学校体适能训练中心的专业老师们为孩子们进行了两个小时的训练。孩子们的身影飞驰在运动场上，在汗水和欢笑声的陪伴下度过了难忘的周六上午。

美式足球

体验团队合作的绝佳运动

美式足球在欧美国家和地区的普及度非常高，主要锻炼孩子的团队合作能力。作为半岛晨报小运动家美式足球课程的承训方少儿体适能加盟店，大连拉森橄榄球俱乐部是大连最早开始美式足球专业训练的机构。本次训练，孩子们按照年龄段，分成幼儿组和儿童组，两队各有一位外籍教练、一位中国助教进行课程训练。

因为孩子们都是零基础少儿体适能加盟店：你不知道的美式足球、少儿体适能知识点都在这!半岛晨报小运动家又解锁了两项新课程!，因此课程从美式足球基本的奔跑、跳跃、防守和进攻、团队作战的基本要领逐一展开。看着不起眼的跑跳，目的在于全面训练的孩子们的身体耐力、协调性和团队合作要领。

据拉森橄榄球俱乐部的负责人介绍，美式足球是一项全面锻炼孩子团队合作能力的绝佳运动。在这项运动中，没有明显的单一明星光环少儿体适能加盟店，但是球员们聚拢在一起就是坚不可摧的壁垒；团队的胜利要依靠大家的共同努力，团队的胜利就是个人胜利。

少儿体适能

专攻儿童体能核心问题

很多家长不明白“少儿体适能”课程是做什么的？带着这样的疑问，20组家庭来到大连商业学校体适能训练中心。事实上，体适能是各项运动的基础。本次训练，教练针对小运动家们的实际情况，首先行了平衡性、体能训练，进而通过现场体能测量结果，给孩子们的身体发育情况评估打分。家长们对孩子的基本健康情况有了更深一步的了解。

现场，我们发现，个别孩子基本的跑、跳、蹲、卧、俯存在问题。而主训教练指出，造成孩子这些问题的原因主要来自以下：

一是孩子有效的活动量减少——家长都担心孩子磕到碰到，不敢放手让他们去活动，导致儿童活动量骤减，再加上电子产品手机、平板、电视的快速发展少儿体适能加盟店，很多儿童沉迷其中不能自拔；

二是伴随着活动量减少而引发的各种弊端，发育迟缓、体质弱、超重肥胖、不良的生活习惯等。直接影响儿童的学习生活各个方面；

三是家长不懂如何带孩子科学运动，以自己的意志强压给孩子，再加上培训市场鱼龙混杂，找不到正确适合的场所。

因此，家长们要选择正规的机构、不要拔苗助长。

小运动家本周课程提示

周三：跆拳道、足球

周六：跆拳道、乒乓球

周日：高尔夫