以下是雷哥托福学员的备考经验分享，先上成绩单，再贴他的备考心得。

以下内容，根据雷哥托福学员林同学口述整理。

【托福词汇篇】

我认为托福单词肯定是要背的，我背了红宝书、佛脚词、词以类记的学科分类部分。用的雷哥托福单词app，第一遍的时候，就是每天啥也不干专心背单词，耗时一个月，红宝书背到三分之二开始看tpo阅读。

后续单词越背越快，本来是打算早起背单词，由于实在起不来，最后就利用白天的一些碎片化时间背，不再占用晚上整块时间。

如果后续时间很紧张，建议可以在最后阶段只背佛脚词，只有1000多个高频词。但是前期肯定是要背新东方红宝书的，大概3500个词。词以类记只推荐学科分类部分，对听力有帮助，可以穿插着背！需要托福词汇包，添加雷哥托福小助手lgwsw120获取。

【背单词心得】

如果想要短期内迅速扩充词汇量，建议不要搞什么花样背单词，我觉得很浪费时间，且没有卵用。

我推荐的方法就是：反复大量

第一遍背红宝书的时候我可能背了一个月，每天什么也不干，白天利用琐碎时间，晚上回家背一晚上，就是纯背单词，一遍下来依旧和单词相看两不识。但是坚持下去，反复几遍，就会越来越快，一个小时刷100个单词不是梦。

这里再说一下，为什么我放弃了所有实体单词书，因为雷哥单词app会根据记忆曲线反复出现，如果只是拿着单词书一遍过去背单词，一个月下来从来不复习的话，真的是白背，而雷哥单词app可以自动帮你解决这个问题。

背单词就在于坚持坚持坚持，背到吐也要坚持下去，最后会回馈你无法比拟的成就感。

【托福阅读篇】

材料：雷哥托福官网tpo在线模考

单词背到三分之二开始看tpo阅读，建议从tpo1往后做，不要从后往前做，基本上越往后越难，没必要在水平还不咋地的时候浪费后面的题。

最开始我没有计时，就慢慢悠悠看。单词因为记得不行加上好久不看英语，一个句子看半天顺不下来。不要着急，一段时间下来恢复语感加上单词熟练以后会越来越顺畅。我记得我第一次做tpo1快哭了，然后做到第十几套的时候再回来看，觉得，很简单哎。

做题方法：

1、计时

20分钟一篇（如果用改革后题目练习，每篇限时18分钟）

根据个人感觉，可以决定什么时候开始限时做题，我大概在做到tpo7的样子开始计时。不加试的话是3篇1个小时，每篇14、15个题目，所以自己会限时20分钟做一篇。

托福19年8月有改革，每篇10个题目，时间减少。我改革前后都考过，感觉改革前难一点，所以一直按旧版模考练习，改革前后都考过29分，个人认为觉得用旧版练没什么影响。

2、做题顺序

最早我是看完全篇再统一做题，但是因为托福阅读都是科普文，所以一篇看下来再做题很多细节会忘掉。后续转变为边看边做题，并且推荐该方法。

先看文章标题，一定要仔细看标题是讲什么的。

然后可以先看第一道题的题目托福官方备考指南，或者就先看完第一段文章再看题目做题托福官方备考指南：工作党备考托福经验分享，这两种我会看心情用，没有说非要怎样。

3、做题方法

一定要看文章标题，标题基本上就告知了文章的中心。然后在看的时候脑子里自己总结每段的中心，剔除掉前文已经讲过的重复内容，提取段落中的新内容。

4、最后

所有一切方法都是建立在解决单词的基础上，单词不牢固的时候一定要好好背单词，边背单词边做阅读，通过文章巩固单词释义，才会拿到一个好分数。

如果托福想100+的话，阅读一定要在28+，因为阅读真的是托福中最简单的一个部分。

【托福听力篇】

听力材料：雷哥托福官网tpo在线模考，因为备考时间挺紧张，就只用了tpo

因为我在学托福时已经很久没碰过英语了，所以前期就是背单词和做阅读。大概阅读在做到tpo25的时候才开始进行tpo1的听力。

自己如果想测试一下什么时候开始听力，可以先拿篇tpo听力原文，一眼看过去一个句子，不要回视，如果一眼看过去都反应不过来在说什么，就建议先做阅读，找找英语的语感，不然听力原文都看不懂，听就更费劲了~

听力特点：

托福听力最让人诟病的地方就是托福官方备考指南，听之前是看不到题目的，所以也猜测不到文章是哪方面的，听完一篇才会出现题目开始答题。

做题方法：

Conversation-

不要记笔记，不要记笔记！conversation一般就是模拟学生在校生活场景，可能是教授和学生聊某个科目的作业或者是订教室、反映校园设施问题等等，总之就是各种校园生活场景。

conversation比较简单，没太多学术词汇，但是会有一些短语以及语速很快，出题也会问一些细节，因此就建议大家纯听托福官方备考指南，用脑子记下来，相信自己，千万别因为做笔记错过某个小细节。

Lecture-

这部分就是教授讲某个学科的专业知识，天文地理生物化学音乐史文学史，总之只要你能想到的topic，它都可能出。因为有学术词汇，这部分比较难，可能是教授自己讲，也可能是和学生有互动。同样不建议记笔记，用脑子记，相信自己。

1、做题方法

不要记笔记，用脑子分层记忆。

听听力时，我有用雷哥托福老师Chole教的分层记忆法，比如某几段都是讲一个问题，下一段又开始了一个新的问题。听不懂的句子或者术语不要慌张，后续可能会通过学生提问等方式重复听不清楚的句子。

2、关于听力专业学术词汇

我没有再专门去背听力词汇，主要是在tpo过程中不断积累。另外托福是对语言水平的测试，不是测试你学术词汇量的，所以当听到不懂的学术词汇，需要做的就是用脑子牢牢记住这个词的发音，教授一定会在后续讲课中，用你能听懂的词解释这个词是什么意思，千万不要因为开头一堆学术词满脸懵逼，就不想往后听了。

3、关于猜题

因为托福听力完全盲听，一篇听完之后才会看到问题，所以在听的过程中，可以有意识的猜题。比如教授在讲某个理论时，如果学生有提问，那么这个提问就很有可能会是一道题。其他的出题点可以多做tpo，自己有好好感受出题点。

4、练习方法

1）做题

最开始的时候，我是正常速度做题，听好多遍以后才开始做题。

大概在做到tpo15以后，1倍速，只听一遍，做题

Tpo30以后，1.25倍速度，只听一遍，做题

2）做题后

-做题以后，我会精听听力原文，一句一句听，解决连读以及生词。前期是用1倍速，后来是用1.25倍速精听。该步骤可重复多遍，直到一篇完全没有任何障碍听下来。

在精听的同时，会将每个出题点对应听力原文的所在部分，感受听力的层次。遇到很难的听力会在这个过程中把听力的层次边听边写出来，并将每个出题点对应到相应的层次中，这个有助于考试时自己猜题，也有助于统领全文内容，不会听到最后脑子一盆糨糊，啥也记不住。

-结束上一个步骤后，根据自身情况1.5或2倍速再听1-2遍原文，同样有意识地注意每个出题点实在，结束一篇。

最后听力30满分！

【托福写作&托福口语】

上的雷哥托福老师的托福口语和写作一对一，写作拿到26分我还是比较满意的。托福课程咨询lgwsw120小助手。

【其他】

用过其他一些第三方渠道找的备考资料，宣称是托福真题，但是我的托福老师看过一篇，说感觉语法很乱，不是native speaker写的，我就放弃了，所以也不建议大家用其他的材料，tpo+OG+近期真题已经足够。

【最后的最后】

我记得查到破百分数的那次，周五晚上和同学在外面玩，拿手机查的，直接在大街上激动到喊出来，一路有多少辛酸自己知道，好在没有白费~

托福选好老师真的蛮重要的，不要花冤枉钱。单词掌握+摸索做题方法+用方法练习tpo+托福口语和托福写作思路点拨，足够了~~~