许多同学刚来学习播音主持专业的时候播音口语训练，声音洪亮、清脆，但是，个别同学学习3-5个月之后，发现自己的嗓子变了，状态直线下滑，严重的会影响正常表达。这都是犯了过度发声的错误！

从事多年播音艺考教学经验的李老丝儿今天要教一教大家如果正确发声，快速矫正错误的发声方法。

01 控制用声时间

除了与发声方法有关的各种发声过度之外，发声时间过长形成的发声过度也对嗓音有一定危害，所以考生在声音训练中要掌握循序渐进的原则，避免用声时间过长。

02 用声偏高或偏低

播音中音高使用用声偏高或偏低是很常见的，特别是用声偏高更是带有普遍性的问题，考生如果不注意，很容易对嗓子造成损害。

我们听到自己的声音更多是由骨膜传播过来的，而别人听到的声音更多是由空气传播而来的播音口语训练：播音主持艺考常遇哪些发声误区？，所以很多人对于自己声音的认识并不全面。可以用手机等录音设备来复听自己的声音，尽量控制在适合的音域中。

03 追求虚声

一般来说播音口语训练，如果你发出的声音过于虚，说明你的气息不够，所以发出的声音不稳。播音中以过虚的音色为主，造成发声时声带之间缝隙过大。从喉部肌肉负担和对呼吸的影响来看，也是一种发声过度。

若发现这种现象，考生应做及时调整，不要让嗓子长期处于这种压力之中。可以用虚实相交的方式传情达意，效果会更好，表达也更充分。平时说话时，也要尽量保持舒展明朗的声音，也可以通过与人大量说话来训练此技巧。

04 音色过于明亮

播音主持时确实需要展现充分的情感表达，也有很多这样的技巧，但是不少考生在播音训练中不懂得考虑内容和感情色彩的需要，喜欢使用富于金属色彩的极其明亮的音色发音，其实非常不利于保护嗓子。

正确的做法是向正常的生活口语音色靠拢，也可以用”气裹声”方法，使音色虚实结合播音口语训练，更佳柔和自然，也会变得亲切许多。

气裹声方法是指：吸气时喉部要放松，呼气时如叹气一样轻，用气息带着声音发声，松弛饱满。这样练习之后可通过音色变化，调节声音的亮色。

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