理性分析自己的水平与目标差距，决定选择报班还是自学。

正常情况下如果我们大学毕业或者高中毕业就去国外读书的话，应该在大二或者高二的第一个学期准备，这样留出足够的时间，不至于后面过于匆忙。

时间规划：从开始准备——申请材料准备——提交申请的时间规划

分数目标：做一套测试题看下自己几分水平，有考过也是最好，如果和目标分相差15分以上就很危险了。目的是明白实际分数与目标分的差距。（基础阶段提分幅度达，并不代表题目简单，冲刺阶段就会遇到瓶颈，提一分都会很困难）

机构选择： 机构有很多，但是班型和老师以及授课形式还有有差异的，一线城市的的教育资源当然会好一些托福零基础怎么学托福零基础怎么学：学习托福到底要不要报班？如何准备？，班型有几十人的大班，还有10-20人的小班，在贵一点的有一对一， 上课形式有录播，直播，面授等。

高分冲刺单项提升：如果单科冲刺，比如听力口语单项冲刺25+。或者高分段遇到瓶颈期可以适当选择一对一课程专项提升。

零基础同学和有基础同学的备考侧重点

（1）对于程度比较差的同学来说。我们更多的应该从基础入手

包括单词和语法的掌握，没有这两个作为基础的话，直接进行四个科目地训练会难度重重，而且效果也不好。可以先从四六级单词入手，在托福考顶超试过程之中托福零基础怎么学，一部分是专业词汇，还有更多的一部分是基础词汇，在听说读写四个科目之中，都会大量的使用到。为了隔呈价之后能够更好地看懂阅读听懂听力中的专业词汇，我们障其倍首先要解决基础词汇，不要让基础词汇成为障碍。

（2）有基础的同学，加强四科知识点练习

这个阶段要侧重每个单项的考察要点，了解具体题型，做题方法。在方法的指导下高效的练习。从而达到事半功效的效果。自己不要盲目刷题，因为在不了解出题套路的情况下毫无方法的练习会浪费题目，也达不到练习的效果。自己总结会花太多的时间托福零基础怎么学，完全没有必要。学习了四个单项的方法，再通过练习巩固才能最终掌握。

备考分为四个阶段

对于高效备考托福考试的话，大家需要有一个备考计划的制定，可以分为四个阶段，first

阶段备考初期，听力和阅读需要直接从tpo开始。托福听力，利用零碎的时间听1-2遍的tpo托福听力，多看一些美剧多听一些英文歌，阅读20篇tpo托福阅读，每天坚持阅读Time、纽约时报、华盛顿邮报等国外报纸网站上的文章，看5篇历年托福作文的作文题，看看范文，看看要写到什么程度，同时坚持每天写一篇有题目的文章，每周至少练习一篇。

second阶段是备考中期，坚持背单词，对于听力采取精听原则，切实按照考试的节奏，先做一遍，然后，回过头来，切实听懂每一个句子，弄清楚每一道题目。集中背诵美国听力常用短语。

托福阅读的话，采取先按照考试时间要求，迅速做完一遍阅读，然后，进行精读，体会出题点，总结阅读答题技巧。这个阶段的语法是一个查缺补漏的过程。

第三个阶段是备考末期，一定一定要整套做题，注意各个部分的时间分配问题，总结自己的错题，

发现自己的短板在哪里，同时要坚持背托福单词。

第四个阶段就是冲刺阶段，进行模考，按照考试的时间、自己打印答题纸，按照听力的方式：扬

声器或者耳机，进行适应性训练。对自己做错的语法题，进行突击复习。