直接讲讲我上课给学生们讲的方法，适用于中学、大学、职场等任何阶段想提高英语听力的人士。

首先我们来看看英语听力的常见问题有哪些

文本材料看得懂，听起来听不懂；个别单词不认识，或连读后听不出；反应速度慢，跟不上语义；听得懂大意，抓不住细节；对材料背景陌生，缺乏相关领域知识

针对以上问题怎么破怎样提高英语听力：怎么在一个月内让英语听力有明显提高，先说最核心的方法：

量

不上量，再多的方法都无济于事

多跟自己说说，还是量不够，其他都没什么

千万不要看着别人练练怎么就会了，自己听了那么多还不会

记住，人和人是不一样的，人和人之间的量也是不一样的

我们看看以上问题其实可以做个总结：

1和3基本上是一个性质，反应速度慢；为什么会反应速度慢，就是不熟练怎样提高英语听力，脑子当中运用地比较少；

就像体育运动怎样提高英语听力，看再多NBA和运球技巧，不练习，不实操，就是不行

练听力要像专业运动员一样，练成本能反应

个别单词不认识或连读后听不出，是整体语感的问题；

听得懂大意抓不住细节已经属于高阶，要是能达到这个阶段证明听力水平还是不错的。

第五个问题主要是相关专业词汇少怎样提高英语听力，这个基本上不在大众范围之内，属于小部分对于专业考试有需求的学生了。

总结完问题再讲讲方法

听力方法基本上分两种，精听和泛听

泛听是为了提高输入的量，精听是为了提高输入的质

先说结果，想要练习好听力，一定要精听

千万不要相信所谓的泛听磨耳朵

我经常会看到一些文章说听力练习方法，就是大量广泛地用碎片时间多听，听着听着一夜之间就跟打通任督二脉一样都会了；

关于这个我想说，我听了十几年粤语歌曲，还是不会说粤语，并且也听不懂歌词

以下针对精听说说精听的方法

一.精听的定义

二.精听的步骤

三.精听的好处

四.精听的选材

一.精听的定义

什么叫精听

就是选择一段听力材料，把听到的每一个字都写出来

尽量别选择对话，对话时间太短

选择80-120词的短文或独白，这个考试听力里有很多，练就行了

二.精听的步骤

1.完整听一遍，了解大意、判断难度；

难度分三种：舒适区，恐慌区，学习区

不要选择舒适区的文章，什么都知道，就没必要听了，不要刷存在感和无聊的成就感

不要选择恐慌区的文章，听完完全不知道它在说什么，就不适合你来练听力，不要打击你的自信

选择学习区的文章，大概能听懂，听个2-3遍是能够听清很多细节的，这种文章是能够帮你提高的

2.逐句听写（如每句5遍），写不出留空白

3.对照文本，修改与分析（无文本请教英语好的人）

4.跟读、模仿、录音（选做）

只要能重复坚持前三步听力自然就能提高，第四步看个人需求，如果想要自己口语好的同学可以练习；

三.精听的好处

1.最大化提高听力材料的输入次数；

目的在写上，就不知不觉会提高很多听力遍数，听力能力自然而然就提高了

2.反复刺激辨音能力，强化发音和语感；

3.高效巩固和提高词汇运用水平；

4.弥补二语习得的细节弱项；

四.精听的选材

1.难度适中，要在自己的水平的学习区

2.学生可以选择听力独白的材料；独白一般有语境和大背景，比对话好，对话太短

3.上班族可以选择英语新闻里自己感兴趣的片段

4.美剧、电影等片段不适合做精听；

美剧的话太碎，电影太长，背景不适合做精听

5.选材长度为80-120字；每天30分钟，精听2周见效

最后再强调一下

不上量的方法都是无用功