对于刚开始TOEFL备考的萌新来说，要想拿到高分，只是努力学习是远远不够的，还要有正确的方法和技巧。作为一个在无数个夜晚准备过TOEFL、GRE考试的留学生，今天我以一个过来人的身份浅谈TOEFL的备考方法和注意点，希望能助力更多面临托福考试的申请者。

TOEFL备考，最重要的就是五大因素：

了解TOEFL考试

考试内容解析

考前准备

备考技巧

备考周期

一：什么是TOEFL？

TOEFL是由美国教育测验服务社（ETS）举办的英语能力考试，现在咱们考的主要为ibt—internet based test 网考，满分是120分零基础学托福英语，考试的有效期为两年，从考试日期开始计算。

请注意英国虽然承认TOEFL成绩，但要求比美国高很多，而且个人认为雅思比托福简单一点，留英的同学建议老老实实备考雅思。

TOEFL考试是美国人出题，以美式英语为基准，因此在TOEFL听力美式的习语、俚语时有出现，更有大量的关于美国的历史、文化、政治、地理等方面的内容。

二：TOEFL考什么？

TOEFL主要考察读听说写四部分能力，考试时长3h-3.5h，每部分占比30分，总分120分。

阅读部分：3-4篇阅读，10题/篇，均为选择题（多选+单选）；

听力部分：2-3段对话（5题/段）+3-4段讲座（6题/段），均为选择题（多选+单选）；

口语部分：一道独立任务（task1）+3道综合任务（task2：校园生活；task3+task4：学术）。Task1一般为二选一题型，Task2，task3包含阅读和听力，task4包含听力；

写作部分：两篇作文。一篇独立写作（＞300 words）+一篇综合写作（150-225 words）。综合写作时间20mins，包括一篇大概3mins的小阅读和简短听力。

三、考前需要准备什么？

考试时务必身份证！考试时间太长可适量带些食物和水，考场内会发放草稿纸和笔，注意除了身份证之外的东西都要存放在考场外，所以想好要带些什么。

四：如何科学备考？

第一步：找到一套TOEFL真题模考一次，闲鱼某宝托福官方网站都有得卖，建议对自己水平没信心的同学买便宜的，到时候觉得题太难扔起来不肉疼。

第二步：找到一个英语学习软件测试词汇量，低于6000的可以开始背单词了，因为托福的难度几乎是目前的英语水平测试考试里除了GRE最高的，对词汇量的要求也极高，低于基础词汇量连文章都读不懂零基础学托福英语，刷单词可以自己制作艾宾斯号遗忘曲线表格，每天背200个，再在做题的过程中再不断去巩固自己对单词的印象。

另外，背单词除了意思和拼写之外，一定要记住它的发音！因为TOEFL听力需要极大的词汇量，如果发音没记住，做听力每次都会遇到生词都会听不懂，但等到翻开一看就会发现之前背过！而且TOEFL考试中有一个单词题，只要词汇量够大拿分很简单。

第三步：选择适合自己水平的机经和TPO开始刷。现在网络上流传的很多TOEFL试题合集都是靠学生回忆的机经整理的，你的单词量只达到了及格线，是不能够直接上手的零基础学托福英语：零基础托福备考，这五大要素不得不知！，因为TOEFL流传的很多资料错误率很高，刚过单词及格线的你要判断机经是不是正确机经很困难。最好找老师或考过的同学帮你鉴别，也可以直接让他们推荐机经给你，嫌麻烦的找个经验老道的老师带着学也不失为上策。

五、TOEFL备考几个月合适

很多同学不了解自己的真实水平，也不知道备考多久合适，在这里大家可以参考四六级成绩和TOEFL分数的对应规则。

如果是英语四级都不及格的同学，建议至少预留出1年的时间好好准备。这个水平的考生夯实基础是当务之急，然后再慢慢熟悉托福题型，前期还是从需要长期积累的听力和阅读开始。

TOEFL水平在60-70分左右，备考时间建议是6个月。这个阶段的考生可以少花点时间在夯实基础上，重点接触托福的分类真题。TPO是绝佳的练习素材。听力、阅读主要以精听、精读为主零基础学托福英语，找到出题点并总结回答技巧。口语、写作需要重点强化。

TOEFL水平在80-90分基础比较好的考生，也至少需要3个月时间进行复习。备考重点是用真题查漏补缺，针对性地解决自己的备考薄弱点。平时模考的时候，一定要严格按照考试时间作答，提前感受考试的紧张氛围。

最后的总结：

最后跟大家说句心里话，TOEFL高分并不是一个门槛很高的事，TOEFL比较像学做菜、学跆拳道，是一种有规则、套路可循的，比较“死板”的考试。只需要“科学的训练方法”和“长期坚持”，你一定可以做到！