作为语言考试的萌新，考试之前，大家应该都抱着一种忐忑的心情，不知道题难不难，不知道考场什么样子，不知道自己准备是否充足······那就来听听过来人的经验吧！

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第一次考托福应注意什么？

作为一个曾经五战 TOEFL 的人，看到这个问题还是有很多感触的。

记得第一次去考 TOEFL 是在华科的人文科技楼七楼，考前特意提前一天去踩点看位置在哪(不得不说华科真大，树真多)。

当时英语底子很差，一战考下来的感觉就是全场四小时考试几乎全在抓瞎。阅读只做了两篇没做完，听力几乎啥也听不懂，口语在结巴中度过，写作完全没有逻辑框架，全是简单句还打字跟不上节奏，最后下来成绩 14+14+18+16。

当时还挺沾沾自喜全场瞎蒙也能考一半的分哇，现在回想真是 too young too nave报考托福的时间，恨不得一嘴巴抽死自己。

以下有几点考试注意事项，分享给大家：

[ 1 ]

不要迟到，不要迟到，不要迟到！重要事情说三遍。

五次 TOEFL 考试经历中见过的所有迟到的人都被拒绝进入考场。有的哭着离开报考托福的时间，有的家长带孩子来然后说最后一次机会再晚就要耽误申请和考场人员吵架，极端的甚至下跪。

不知是遇到的监考人员太无情还是 ETS 真的规则太严格，听到过监考人员在考试注意事项的时候会说要是发现有违规行为，包括迟到，都可以发录像到美国那边，被查出来是有很严格的惩罚。

联想到同学跟我说考 CFA 的时候就因为最后收卷子无意瞟了一眼周围被监考官记下结果成绩取消。既然资本主义的考试有着这么严格的规定，建议大家还是老老实实遵守。

[ 2 ]

考前一晚休息好。

因为 TOEFL 考试一般早上 8 点半就开始了，而且 8 点半过后是不让进考场的，全场又是长达 4 小时的考试。

无论是对体力，还是脑力都是一场艰苦的战役。

我自己是那种如果没睡够 6 小时就会昏昏沉沉的人，保持着良好的精神状态去考试是非常重要的。

[ 3 ]

保证饮食的充足。

8 点半开始陆续进场，9 点左右陆续开始开考，考试时间还是比较早的，也很建议早上尽量吃饱点。考完阅读，听力后会有 10 分钟休息时间，这个时候可以出来吃些东西补充体力。

之前考每次考试中场休息的时候都会带巧克力，红牛，好丽友派，这个时候就别太在意自己的体重了报考托福的时间：第一次考托福应该注意什么？这几点你要记住！，放开吃吧！在 TOEFL 这种高时长强度的考试下，还是需要垃圾食品去刺激我们的多巴胺的。

[ 4 ]

不要忘带身份证。

通常这也是 TOEFL 考试的准考证。

[ 5 ]

念 Describle the city you live in 的时候跟着读就好了。

别傻傻的去回答介绍自己的家乡，这就是个试音的环节，只要重复念这句话就好了。

在考场上，是回答还是跟读 describe the city you live in 也基本可以作为检验是否是第一次考 TOEFL 的一个标准，虽然我前两次都在介绍热干面哈哈哈。

诚然在网上我们总能看到很多一战 100+， 110+ 的分享心得，但是我觉得对于大多数考生，TOEFL 考试还是一个很难一次搞定的东西。为了让第一次考试分数别太难看(至少别像我这样)，我也想以自己的血泪教训给大家分享一些心得体会：

[ 1 ]

背好单词

TOEFL考试其实更多还是语言类测试，阅读更是很多时候考察的是单词的基础报考托福的时间，最经典的词汇题更是几乎直接就在考单词的含义。

我自己在背了单词后第二次考试阅读分数便从 14 分涨到了 24 分，确实在词汇量上去能读懂文章的状态下，做题速度以及准确率也能提高不少。

[ 2 ]

考前一个月把更多精力放到口语和写作上

TOEFL 口语毕竟是要在 20 分钟内面对电脑陆续回答 6 个问题，写作要在 30 分钟内，在电脑上打完一篇超过 400 字的作文。

没有系统地在考前练习过对着机器说以及电脑前打字，很容易出现卡壳以及因为打字太慢作文没写完的状况。

议大家在考前一个月针对这块部分进行高强度的训练，准备好属于自己的口语回答，以及写作思路的模板。

毕竟考试是个一个短时间的环节，对于英语基础并不是非常优秀的同学，现场去编和想思路并不是一个高效的选择。提前准备和练习好思路，自然在考试中会更加得心应手。